1Kokosovo olje vsebuje srednje veriลพne maลกฤobne kisline, ki na holesterol nimajo negativnega vpliva in varujejo pred razvojem srฤno-ลพilnih bolezni. Nudijo takojลกnji izvor energije, se ne nalagajo kot telesna maลกฤoba in so zelo primerne za ลกportno aktivne ljudi.
2Leta 2009 je bila objavljena ลกtudija, s katero so ugotavljali povezavo med uporabo kokosovega olja in prekomerno telesno teลพo. Uporaba kokosovega olja zmanjลกuje trebuลกno debelost.
3ฤe vas muฤi slaba prebava ali napihnjenost, poskusite z dodajanjem kokosovega olja v prehrano. Najprej ลพliฤko na dan, nadaljujte do ลกtirih ฤajnih ลพliฤk. Uravnava prebavne motnje, uniฤuje mikrobe in ugodno deluje pri sindromu razdraลพenega ฤrevesja.
4Kokosovo olje pomaga uravnavati krvni sladkor in zmanjลกuje sekundarne posledice bolezni. Pri presnovi tega olja je potrebnih manj encimov, zato ne obremenjuje trebuลกne slinavke. Poleg tega kokosovo olje dobavlja energijo v celice neposredno in pri tem ne potrebuje inzulina.
5V kokosovem olju so lavrinska, kaprilska in kaprinska kislina, ki delujejo protigliviฤno, protibakterijsko in protivirusno. Priporoฤajo ga pri gripoznih obolenjih, herpesu, kandidi, H. Pylori โฆ
6ล tudija, objavljena v Journal of Nutrition, je pokazala, da kokosovo olje pospeลกuje presnovo. Avtorji ลกtudije so ugotovili, da so testirane osebe, ki so zauลพile po dve ลพlici kokosovega olja dnevno, pokurile veฤ maลกฤob od povpreฤja. Hiter metabolizem je pomemben za krepitev imunskega sistema in uravnavanje teลพe.
7Kokosovo olje je odliฤno tudi za starajoฤo koลพo. Krepi vezno tkivo, zato je koลพa manj poveลกena in nagubana. Zjutraj in zveฤer si na vlaลพne roke kanemo kapljico olja in zmasiramo obraz. Uporabimo deviลกko kokosovo olje brez dodatkov.
8Tudi za kuho in peko na visokih temperaturah je kokosovo olje idealno, saj pri visokih temperaturah ne oksidira in ne tvori prostih radikalov kot veฤina ostalih olj.
