Nekateri ste letos ลพe jedli, drugi ga ลกe bomo. Navada je, da nabiramo njegove liste in jih imamo za solato. Nekateri jeste samega, drugi s kuhanim krompirjem in jajci. Sveลพ regrat v solati krepi organizem, izboljลกuje presnovo in pomaga pri ฤiลกฤenju krvi. Nima posebnega vonja in je grenkega okusa. Je odliฤen diuretik poln vitaminov A, B in D, rudninskih snovi in ลพeleza.
Vsi smo ลพe utrgali cvet ali luฤko in opazili belo tekoฤino, ki se teลพko izpere, kajne? To je lepljiv, uลพiten mleฤni sok, ki ima zdravilne uฤinke. Ne pozabimo pa niti na korenino.
Regratov mleฤek med drugim odpravlja bradavice in pomaga pri vnetju oฤi. Regrat pretrgamo ali prereลพemo in kapljice mleฤka iztisnemo direktno na bradavico ter pustimo, da se posuลกi. Pri vnetju oฤi pa 1 do 2 kapljici na teden iztisnemo v oko. V primeru hujลกega vnetja se vseeno posvetujmo z zdravnikom.
Regratove korenine nikar ne zavrzimo! Korenino nabirajmo od jeseni do spomladi. Tik pred in po cvetenju so korenine najbolj polne zdravilnega soka. Bodimo previdni, da jih ne poลกkodujemo preveฤ in s tem izgubimo dragocen sok. Suลกimo jih lahko na soncu ali v peฤici. Pozorni bodimo, da v peฤici temperatura ne preseลพe 40ยฐC. Suhe korenine lahko zmeljemo ali stremo za pripravek za ฤaj. Vsakodnevni napitek iz polovice ฤajne ลพliฤke korenine raztopimo v kozarec mlaฤne vode. Ima odvajalni uฤinek in s tem spodbuja hujลกanje in raztaplja celulit. Z regratovim napitkom nikar ne pretiravajte. Boleฤine v trebuhu so znak, da je potrebno koliฤino napitka zmanjลกati oziroma prilagoditi vaลกim potrebam.
