Materina dušica (Thymus serpyllum L.) sodi v družino ustnatic. Poznamo jo tudi pod številnimi domačimi imeni, kot so babja duša, babja dušica, divji timijan, materičina dušica, dušje, bukvica, dušek, mačešica, marinka, materin dušek …
Je do 20 cm visoka trajnica s poleglimi stebli. Le mladi poganjki in stebla, ki nosijo socvetja, so pokončni. Majhni ovalni in celorobi listi so nasprotno nameščeni. Rožnati dvoustnati cvetovi so združeni v glavičasta socvetja na koncu poganjkov. Cveti od maja do oktobra. Predvsem med cvetenjem ima rastlina prijeten aromatičen vonj in ostro aromatičen okus.
Učinkovina je eterično olje
Materina dušica raste na suhih in prisojnih mestih, na livadah, pašnikih in kamnitih tleh, ob gozdnih robovih do višine 2000 metrov. Razširjena je po vsej Sloveniji, k nam pa je prišla iz Azije. Učinkovine, ki jih vsebuje, so eterično olje s timolom, smole, čreslovine, grenčine.
Sveža ali posušena materina dušica se lahko uporabi tudi za začimbo in dišavo pri pripravi raznih jedi. Dodajamo jo zelenjavnim jedem, raznim vrstam mesa, ribam, solatam, golažu in juham.
Cvetočo rastlino nabiramo od maja do septembra, uporabni pa so cvetovi in listi. Svetujejo, da so za nabiranje najbolj primerni topli in suhi dnevi okrog poldneva, saj takrat rastlina vsebuje največ eteričnih olj. Temperatura sušenja ne sme presegati 40 stopinj Celzija, da rastlina ne izgubi najbolj zdravilnih sestavin.
Pomoč pri dihalnih poteh
Je dobro razkužilo za usta, grlo, dihalne poti, pomirja kašelj, razkuži tudi prebavila in pospešuje prebavo, pomirja želodčne krče, olajšuje izkašljevanje sluzi pri vnetjih dihal, pomaga pri oslovskem kašlju in bronhialnem katarju, odganja črevesne zajedalce, povečuje telesno odpornost in je splošno poživilo.
Pomirja živce, uspava, krepi želodec, pomaga pri neredni menstruaciji, motnjah v mehurju in ledvicah, pomaga pri bledici, odvajanju od alkohola, slabokrvnosti, revmatizmu, protinu, zvinih, zmečkaninah, tvorih, akutnih oteklinah, kožnih izpuščajih pri otrocih, krastah, epileptičnih napadih.
Priprava čaja
Eno čajno žličko materine dušice prelijemo s 150 ml vrele vode. Pokrit poparek pustimo 10 minut, nato ga precedimo. Na dan spijemo štiri skodelice.
Proti prehladu zelo dobro obnese tudi kot kopel. V kad s toplo vodo damo pest materine dušice in ostanemo v kopeli 20 minut. Po potrebi dolijemo vročo vodo. Potem, ne da bi se obrisali, za uro in pol ležemo v posteljo in se toplo pokrijemo.
Olje materine dušice
Potrebujemo 1 kilogram cvetoče materine dušice in liter hladno stiskanega oljčnega olja.
V kozarec s širokim grlom naložimo rastlino in jo prelijemo z oljem. Kozarec za 6 tednov postavimo na sonce. Večkrat pretresemo. Olje, ki ga hranimo v temnem prostoru, precedimo in natočimo v manjše stekleničke.
Uporabljamo za masiranje pri bolečih mišicah in revmatizmu.
Sirup iz materine dušice
Potrebujemo sveže cvetočo materino dušico in sladkor.
Rastlino potolčemo z lesenim kladivom, nato pa po plasteh v kozarec s širokim grlom izmenjaje dajemo plast stolčene materine dušice in plast sladkorja. Ponavljamo, dokler kozarec ni poln. Nato ga zapremo in postavimo na vroče sonce. Ko se sladkor raztopi, precedimo in natočimo v manjše kozarce.
Sirup uporabljamo pri trdovratnem kašlju ali pred spanjem, da lažje zaspimo.
