Za nekatere jedi je pire krompir najboljša priloga. Sestavine 1 kg krompirja za kuhanje 1/2 litra smetane za kuhanje maslo sol oljčno olje Postopek 1Krompir operemo, olupimo in narežemo na koščke. Operemo...

Pečena cvetača je okusen način, kako lahko dopolnimo uporabo cvetače. Tako pripravljena cvetača ima odličen okus. Postrežemo jo lahko kot prilogo k mesu, iz...

Malo drugačna solata iz kuhane zelenjave za popestritev našega jedilnika. Sestavine 250 g cvetače250 g brokolijakisoljčno oljesolpoper Priprava 1Brokoli in cvetačo narežemo na manjše koščke in operemo. Zelenjavo...

Nizkokalorični nadomestek pire krompirja je zares okusen in se odlično poda k mesu. Sestavine za cvetačni pire 500 g cvetače 3 trikotni sirčki mleko sol poper muškatni orešček 20 g masla Postopek 1Cvetači odstranimo...

Iz cvetače, ki spada med kapusnice, ima malo kalorij, je lahko prebavljiva in vsebuje veliko vitaminov in mineralov, lahko pripravimo izvrstno solato. Sestavine za...

Hren je izjemno zdrava začimba, ki bi morala biti stalnica na naših mizah. Predvsem v času prehladnih obolenj, saj hren redči sluz in s...

Najboljša regratova solata je tista, ki jo pripravimo iz sveže nabranih, mladih regratovih listov. Regrat ima nekaj zdravilnih lastnosti, zaradi katerih je bil...

Iz ameriških filmov vsem poznan peanut butter ali še bolj znan sendvič z arašidovim maslom in marmelado (PB&J - peanut butter and jelly sandwich)....

Kljub temu, da imamo arašide za oreščke, pravzaprav spadajo med stročnice. Rastejo pod zemljo in imajo veliko beljakovin in prehranskih vlaknin ter malo ogljikovih...

Avokado v kombinaciji s tuno bo poskrbel za zdrav in okusen zajtrk. Sestavine za avokadov namaz s tuno 1 konzerva tune v oljčnem olju 1 zrel avokado poper žlička...