Napitek z aloe vera zlahka pripravimo, razlogi pa so številni in vsi koristni zdravju. Gel, ki se nahaja v mesnatih listih aloe vere, je tisti del rastline, ki ga uporabljamo za zdravljenje številnih težav:
- Zdravljenje kožnih težav: Gel aloe vere je učinkovit pri zdravljenju različnih kožnih težav, kot so opekline, sončne opekline, razdražena koža, manjše rane, pikov insektov, akne in dermatitis. Gel nanesite neposredno na prizadeto območje in ga nežno vtrite.
- Vlažilna nega kože: Gel aloe vere je odličen vlažilec za kožo. Uporabite ga kot naravno vlažilno kremo za obraz in telo. Pomaga pri vlaženju kože, lajšanju suhe kože in ohranjanju njenega zdravega videza.
- Pomirjanje opeklin: Aloe vera je znana po svojih pomirjujočih lastnostih pri opeklinah. Gel nanesite na opečeno območje, da pomiri kožo, zmanjša bolečino in pospeši proces celjenja.
- Ustna higiena: Aloe vera se uporablja tudi v izdelkih za ustno higieno, kot so zobne paste, ustna voda in geli za dlesni. Ima antibakterijske lastnosti in pomaga pri zdravljenju vnetja dlesni ter lajšanju težav s sluznico ustne votline.
- Prebavne težave: V obliki soka ali dodatka v prehrani se aloe vera lahko uporablja za blaženje prebavnih težav, kot so zaprtje, sindrom razdražljivega črevesja in želodčne razjede. Pomaga pri uravnavanju prebave in spodbuja zdravje črevesja.
Pomembno je, da uporabljate čisto in kakovostno aloe vero, pozorni pa moramo biti tudi na morebitne alergijske reakcije ali druge neželene učinke.
Sestavine za napitek z aloe vera
- 1 svež list aloe vere
- 1 limona
- 1-2 žlici medu
- 1 kozarec vode
Postopek
1Ko pade mrak, izberemo svež list aloe vere in ga dobro obrišemo s suho krpo. Na svetlobi se namreč zdravilne sestavine, ki so v aloji, hitro izgubijo. Z nožem odstranimo trnje z lista in ga prerežemo po dolžini. S pomočjo žlice izdolbemo gel iz lista in ga damo v mešalnik.
2Dodamo sok limone in med. Vse sestavine v mešalniku dobro zmešamo, da dobimo gladko in enotno mešanico.
3Napitek prelijemo v kozarec in ga zaužijemo svežega. Po želji lahko dodamo ledene kocke za osvežitev.
Uživanje napitka ima več koristi:
- Podpora prebavnemu sistemu: Aloe vera ima pomirjujoč učinek na prebavni sistem in pomaga pri uravnavanju prebave ter lajšanju težav, kot so zaprtje, sindrom razdražljivega črevesja in vnetje črevesja.
- Izboljšanje imunskega sistema: Aloe vera vsebuje hranila, ki podpirajo imunski sistem. Vsebuje vitamine, minerale, antioksidante in aminokisline, ki krepijo odpornost telesa in pomagajo v boju proti okužbam.
- Lepša koža: Uživanje aloe vere prispeva tudi k zdravju kože od znotraj. Rastlina vsebuje hranila, ki spodbujajo obnovo kože, zmanjšujejo vnetje in pomagajo pri celjenju ran. Koža je bolj zdrava in sijoča.
- Antioksidativna zaščita: Aloe vera vsebuje antioksidante, ki pomagajo nevtralizirati proste radikale v telesu. Prosti radikali so nestabilne molekule, ki lahko poškodujejo celice in prispevajo k razvoju bolezni. Uživanje aloe vere pomaga pri zaščiti celic pred poškodbami prostih radikalov.
- Splošno zdravje: Aloe vera prispeva k splošnemu zdravju telesa. Poleg zgoraj omenjenih koristi pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi, izboljšuje absorpcijo hranil in zmanjšuje vnetja v telesu.
