Tinktura iz jegliča – naravna pomoč za dihala in čisto kri je eden najmočnejših domačih pripravkov, ki jih lahko ponudi pomladna narava. Jeglič (primula) vsebuje saponine, ki učinkovito redčijo sluz in olajšajo izkašljevanje, zato je nepogrešljiv pri bronhitisu in trdovratnem kašlju. Poleg tega tinktura deluje blago pomirjevalno in pomaga telesu pri spomladanskem razstrupljanju, saj spodbuja izločanje strupov iz telesa.
Sestavine za tinkturo iz jegliča
- 1 dl 70 % jedilnega alkohola (ali kakovostnega domačega žganja)
- 3 žlice posušenih korenin jegliča (ali 6 žlic sveže nasekljanih korenin)
- temna steklenička s kapalko za shranjevanje
- čist steklen kozarec s pokrovom za namakanje
Postopek priprave
1Korenine jegliča je najbolje izkopati zgodaj spomladi, preden rastlina popolnoma zacveti, ali pozno jeseni. Korenike temeljito očistite s krtačko pod tekočo vodo, da odstranite vso prst. Nato jih narežite na drobne kolobarje. Če boste korenine sušili, jih razprostrite na papir v senci in na prepihu.
2Pripravljene korenine (sveže ali suhe) dajte v čist steklen kozarec. Prelijte jih z alkoholom tako, da so popolnoma prekrite. Alkohol bo iz korenin potegnil zdravilne saponine in hkrati deloval kot naravni konzervans, ki zagotavlja dolg rok uporabe.
3Kozarec dobro zaprite in ga postavite v temen, ne preveč hladen prostor (npr. v kuhinjsko omaro). Vsak dan kozarec dobro pretresite, da pospešite izločanje učinkovin. Če opazite, da so korenine popile nekaj tekočine in gledajo ven, dolijte še malo alkohola.
4Po 4 do 6 tednih tinkturo precedite skozi gosto gazo ali papirni filter za kavo. Korenine v gazi močno stisnite, da dobite ves dragoceni izvleček. Tekočino prelijte v temne stekleničke in jih opremite z nalepko z datumom priprave.
Nasveti za uporabo in shranjevanje
- Tinkturo shranjujte v hladnem in temnem prostoru; tako bo uporabna do dve leti.
- Za olajšanje izkašljevanja vzemite 15–20 kapljic tinkture trikrat na dan, najbolje v kozarcu vode ali mlačnega čaja.
- Ker jeglič spodbuja čiščenje krvi in ledvic, med jemanjem tinkture popijte vsaj 2 litra vode dnevno.
- Tinkture ne jemljite neposredno pred spanjem, če vas muči izkašljevanje, saj bo spodbudila čiščenje dihal takrat, ko želite zaspati.
- Če imate občutljiv želodec, tinkturo vedno zaužijte po jedi.
Pogosta vprašanja (FAQ)
Ali lahko tinkturo pripravim tudi iz cvetov jegliča?
Da, vendar ima tinktura iz cvetov blažji učinek in se uporablja predvsem za pomiritev in proti nespečnosti. Za težave z dihalno potjo in kašljem so korenine zaradi visoke vsebnosti saponinov bistveno bolj učinkovite.
Kdo ne sme uporabljati tinkture iz jegliča?
Tinkture naj ne uporabljajo nosečnice, doječe matere in majhni otroci brez posveta z zdravnikom. Prav tako previdnost ni odveč pri osebah, ki so alergične na aspirin ali imajo rano na želodcu.
Zakaj je 70 % alkohol boljši od domačega žganja?
70 % alkohol je idealen za ekstrakcijo korenin, saj najbolje prodre v trda tkiva in uniči mikroorganizme. Če uporabljate domače žganje, poskrbite, da ima vsaj 45–50 % alkohola, sicer se tinktura lahko pokvari.
