Pljučnik (Pulmonaria officinalis) je pomladna zdravilna rastlina, ki jo lahko spoznamo po značilnih lisastih listih in nežnih vijoličnih ali rožnatih cvetovih. Njegovo ime ni naključno – že stoletja je poznan kot naravna pomoč za dihala, zlasti pri suhem kašlju in dražečem grlu.
Čeprav iz pljučnika pogosto pripravljamo sirupe, je čaj eden najpreprostejših in najučinkovitejših načinov uporabe te zdravilne rastline.
Učinki čaja iz pljučnika
- blaži suhi kašelj in draženje v grlu,
- spodbuja izkašljevanje pri produktivnem kašlju,
- deluje pomirjujoče na dihalne poti,
- pomaga pri bronhitisu, prehladu in astmi,
- nekateri ga uporabljajo tudi za razstrupljanje telesa spomladi.
Kako pripraviti čaj iz pljučnika
- 1 žlička suhega pljučnika (listi in cvetovi),
- 2,5 dl vrele vode.
Postopek
1Pljučnik prelijte z vrelo vodo.
2Pokrijte in pustite stati 10 do 15 minut.
3Precedite in popijte počasi, po požirkih.
Kolikokrat na dan?
- Priporočljivo je piti 1–3 skodelice na dan, najbolje topel in brez sladkorja (lahko dodate žličko medu, ko se nekoliko ohladi).
- Za blaženje kašlja: pijte zjutraj in zvečer.
- Za razstrupljanje: 1 skodelica na tešče 7 dni zapored.
Kdaj biti previden?
- Nosečnice in doječe mamice naj se pred uporabo posvetujejo z zdravnikom ali farmacevtom.
- Čaja ne pijte daljše časovno obdobje brez prekinitve – priporočljiva je uporaba v krajših kurah po 7–10 dni.
Namig za pomlad
Pljučnikov čaj lahko mešate tudi z drugimi pomladnimi zelišči, kot so lučnik, trpotec, timijan ali bezgovi cvetovi, za še boljši učinek.
