Spomladi je pravi čas, da telesu podarimo novo energijo in se očistimo toksinov, ki so se nabrali čez zimo. Jetra so ključni organ za razstrupljanje, zato jim lahko pomagamo z naravnimi sestavinami, kot sta regrat in limona. Ta napitek je preprost, okusen in učinkovit!
Zakaj deluje?
- Regrat čisti kri in spodbuja delovanje jeter.
- Limona podpira presnovo, uravnava pH in razstruplja.
- Ingver pospeši prebavo in ima protivnetne učinke.
- Med pa poskrbi za ravnovesje in prijeten okus.
Sestavine (za 2 kozarca)
- 1 velika pest svežih regratovih listov (najbolje mladih, z domačega travnika)
- 1 bio limona (sok + malo naribane lupinice)
- 2–3 rezine svežega ingverja (ali ½ čajne žličke mletega)
- 2 čajni žlički medu
- 400 ml vode (ali po želji)
Postopek
1Regratove liste dobro operite in odcedite.
2V blender dodajte regrat, limonin sok, limonino lupinico, ingver, med in vodo.
3Mešajte 30–60 sekund, da dobite gladek napitek.
4Po želji precedite (če vas motijo vlakna) in postrezite takoj.
Nasveti:
- Pijte napitek zjutraj na tešče, 5–7 dni zapored.
- Če nimate svežega regrata, lahko uporabite tudi posušenega (1 čajna žlička na kozarec).
- Za močnejši učinek lahko dodate še malo kurkume ali ščepec čilija.
