Priloge
Tortilja z jajcem
Tortilja z jajcem je preprost in hranljiv zajtrk, kosilo ali večerja, ki ga lahko pripravite v samo nekaj minutah. Idealna je za dni, ko...
Mesne jedi
Sataraš s svinjino
Kakšna odlična simbioza mesa in sezonske zelenjave! Sestavine 1/2 kg manj mastne svinjine7 dag maščobe20 dag paradižnika3 jajca30 dag sveže paprike7 dag čebulestrok česnapeteršiljnekaj žlic...
Sladice in sadje
Zdrave palačinke brez moke in sladkorja
Alenka -
Zdrave palačinke brez moke in sladkorja so odlična izbira za tiste, ki želijo jesti bolj zdravo ali se izogibati glutenu in dodanemu sladkorju. Banane so...
Priloge
Umešana jajca s sirom
Najboljša jajčka za zajtrk ali večerjo. Sestavine 8 jajcsirsol poper 20 g masla Postopek 1Jajca razbijemo, razžvrkljamo, solimo in popramo. V zmes stresemo naribanega sira, kolikor nam je...
Zelenjavne jedi
Brokolijev narastek
Iz te priljubljene zelenjave lahko pripravimo odlično kosilo, saj ga boste oboževali tudi tisti, ki brokolija ne marate preveč. Kako pripravimo brokolijev narastek preveri...
Priloge
Jajca na posteljici dušenega regrata
Julijana -
Jajca na posteljici iz dušenega regrata je hitro pripravljen in zdrav obrok. Uporabimo, kar nam ponuja narava. Regrat je odličen vir železa, zato le...
Priloge
Tirolski cmoki
Tirolski cmoki so priljubljeni po vsej Avstriji. Lahko si jih pripravite tudi sami. Sestavine (za en cmok) 25 dag starega kruha2 dcl mleka3 dag masla1 jajce2...
Priloge
Tortilja z umešanimi jajci
Julijana -
Potrebujemo le 15 min, da pripravimo zajtrk, ki nas bo nasitil za večji del dneva. Sestavine tortiljejajcasir (lahko je lahek)paradižnikova mezga (omaka)paradižnikpekoča salsa 1Tortiljo pogrejemo na ponvi,...
Uporabni nasveti
Zakaj zajtrk?
Julijana -
Z zajtrkom telo prebudimo našo presnovo – metabolizem in s tem preprečimo kasnejše prenajedanje. Telo potrebuje vlaknine, beljakovine in ogljikove hidrate. Odlične vire teh...
Sladice in sadje
Višnjevo pecivo
Kiselkast okus višenj doda svežino vsem sladicam, zato ga večkrat pripravimo v poletnih mesecih, ko zorijo višnje. Sestavine za višnjevo pecivo 500 g razkoščičenih višenj 120 g...