Povsem jasno je, da smo vsi zadovoljni, ko se dobro in kvalitetno najemo. Obstajajo pa živila, ki s svojimi sestavinami lahko izredno ugodno vplivajo na naše razpoloženje.
Tako vsebuje fižol snov serotonin, ki je zaslužna za občutek sreče in dobro razpoloženje oziroma lahko pomaga proti stresu ter tesnobi.
Zaradi velike količine vitamina B, ki ugodno vpliva na možgane, so dobri tudi keksi brez sladkorja ali umetnih sladil, saj blažijo depresijo. Rožmarin vsebuje esencialna olja, ki izostrijo spomin in čut za zaznavanje. Če želite mirno zaspati, pa se najejte solate, saj njeni listi vsebujejo blage hipnotične kemične snovi.
