Odkrijte osvežujočo in zdravo različico zajtrka z našim receptom za chia puding s kakijem, ki združuje okusno preprostost s hranljivo močjo superživila.
Ta izjemno okusen puding ne le razvaja vaše brbončice, temveč tudi poskrbi za energijski in hranljiv začetek dneva.
Okusen in zdrav zajtrk, ki ga lahko enostavno pripravite v kozarcu, je poln prehranskih vlaknin in vitaminov. Recept obljublja ne samo vrhunsko gastronomsko doživetje, temveč tudi dolgotrajno sitost, ki vam bo nudila energijo skozi ves dan.
Sestavine za chia puding s kakijem
- 300 ml mleka
- 65 g chia semen
- 2 kakija (navadna ali vanilja)
- 2 žlički kokosovega čipsa
Postopek
1Mleko razdelimo v dva kozarčka in vsakemu dodamo polovico chia semen. Premešamo, pustimo na pultu in po petnajstih minutah ponovno premešamo.
2Kozarčke pokrijemo in postavimo v hladilnik, najbolje kar čez noč, da se semena napojijo. Chia pudinga ne sladkamo, saj je že kaki dovolj sladek.
3Kaki operemo, očistimo in zmiksamo v gladek pire. Če uporabljamo navaden kaki, ki je že mehek, ga ni potrebno mikasti.
4Razdelimo v oba kozarčka, potresemo s kokosovim čipsom in pojemo za zajtrk.
