S koncem poletja se tako kot vsako leto vrne gripa, ki v tem obdobju prizadene veliko ljudi. Prehlad, ฤrevesne motnje in sploลกno sploลกno slabo poฤutje so tipiฤni simptomi gripe, zato je veฤina ฤasa omejena na leลพanje v postelji.
Poglejmo podrobno, kateri so vzroki, zdravila in pravila, ki jih je treba upoลกtevati, da se ne okuลพimo.
Kako dobite gripo: vzroki
Glavne vzroke za gripo najdemo predvsem v temperaturnih spremembah, znaฤilnih za jesensko sezono, pri kateri pogosto prehajamo z niลพje temperature zgodaj zjutraj na milejลกo podnevi, v veฤernem mrazu. Vendar pri vzrokih za gripo ne smemo podcenjevati stresa in utrujenosti, ki lahko pogosto povzroฤijo zniลพanje imunskega sistema. Zlasti gripa se prenaลกa s kuลพnimi okuลพbami skozi kapljice sline in dihalnih izloฤkov: neposredno, to je s kaลกljanjem, kihanjem in pogovarjanjem na zelo majhni razdalji, ali posredno – torej z razprลกevanjem kapljic in izloฤkov na predmete in povrลกin.
Gripa: kakลกni so simptomi
Gripa je bolezen, ki jo povzroฤa virus, ki se prenaลกa po zraku. Okuลพba se ponavadi pojavi, ko smo v zaprtih in posebej obljudenih krajih ali se pogovarjamo z ljudmi, ki so ลพe prizadeti. Zlasti to vrsto bolezni povzroฤajo virusi gripe, ki prizadenejo nos, grlo in pljuฤa. V veliki veฤini primerov se okuลพba kaลพe s precej pogostimi simptomi, kot so visoka temperatura, kaลกelj, vneto grlo, prehlad in zamaลกen nos, glavobol, boleฤine v miลกicah in sploลกna utrujenost. Pri zelo majhnih otrocih, ki zato ne znajo opisati svojega nelagodja, se gripa lahko kaลพe z razdraลพljivostjo, izgubo apetita in jokom ali v primeru ฤrevesnih motenj z bruhanjem in drisko.
Obiฤajno bolezen traja od 3 do 10 dni, lahko pa je nalezljiva ลพe v obdobju inkubacije, torej pred pojavom simptomov.
Odrasla oseba lahko virus prenese od treh do sedmih dni po pojavu bolezni, medtem ko so otroci nalezljivi dlje, torej celo deset dni po prvih simptomih okuลพbe.
Kako prepreฤiti okuลพbo?
Influenzo je mogoฤe prepreฤiti z upoลกtevanjem preprostih pravil, ki so potrebna za prepreฤevanje ลกirjenja okuลพb:
- Pogosto si umijte roke z milom in vodo, ลกe posebej po kaลกljanju in kihanju ali po obisku posebno prometnih krajev. V primerih, ko mila in vode nista na voljo, je mogoฤe uporabiti posebne detergente na alkoholni osnovi;
- Pred kihanjem ali kaลกljanjem pokrijte nos in usta
- Ne dotikajte se oฤi, nosu in ust z umazanimi rokami, da prepreฤite stik mikrobov s temi deli telesa;
- Po okuลพbi bi bilo priporoฤljivo ostati doma in se popolnoma izogibati izhodom, da bi omejili tveganje za zaplete in nadaljnje okuลพbe;
- Priporoฤljivo je redno prezraฤevati prostore, v katerih bivate.
