Lovorjev sirup z limono

Lovorjev sirup z limono je naravno domače zdravilo, ki združuje moč lovorovih listov in vitamin C iz limone. V ljudskem zdravilstvu lovor velja za rastlino, ki podpira prebavo, lajša protin in revmo ter pomaga pri nespečnosti.

Sirup iz lovorovih listov pa je še posebej cenjen v času prehladov in gripe, saj krepi imunski sistem, čisti dihalne poti, pomirja vneto grlo in lajša dražeč kašelj. Preprost recept, ki ga lahko pripravite doma v manj kot pol ure, vas bo navdušil s svojo učinkovitostjo in svežim okusom.

Sestavine za lovorjev sirup z limono

• 8 svežih ali posušenih lovorovih listov
• 2,5 dl vode
• 90 g rjavega sladkorja ali medu
• 2 limoni

Postopek

1V posodo vlijte vodo, dodajte lovorove liste in segrevajte do vretja. Na zmernem ognju kuhajte še približno 10 minut.

2Posodo odstavite z ognja in pustite, da se tekočina ohladi. Liste odstranite, nato dodajte sladkor ali med ter mešajte, dokler se popolnoma ne raztopi.

3Ko se sirup popolnoma ohladi, vmešajte sok dveh limon. Dobro premešajte in prelijte v čisto steklenico. Shranjujte v hladilniku.

Nasveti za uporabo

Priporoča se, da sirup uživate trikrat dnevno – zjutraj, opoldan in zvečer po eno žlico. Tako boste okrepili odpornost, olajšali izkašljevanje in pospešili okrevanje pri prehladu. Sirup je primeren tudi za otroke (če uporabite med, ga ne dajajte otrokom mlajšim od enega leta).

Pogosta vprašanja (FAQ)

Ali lahko uporabim posušene lovorove liste?

Da, recept uspe enako dobro z obema – svežimi ali posušenimi lovorovimi listi. Sveži listi imajo nekoliko bolj intenziven okus.

Kaj lahko uporabim namesto sladkorja?

Namesto rjavega sladkorja lahko uporabite med, javorjev sirup ali kokosov sladkor. Sirup bo imel bolj naraven okus in dodatne hranilne vrednosti.

Kako dolgo zdrži lovorjev sirup?

Sirup shranjen v hladilniku zdrži do 10 dni. Priporočljivo je, da ga hranite v steklenici s pokrovom.

Ali ga lahko pijem preventivno?

Seveda. Ena žlica sirupa na dan pomaga krepiti imunski sistem in preprečuje pojav prehladnih obolenj.