Vnetje dlesni (gingivitis) je ena najpogostejših bolezni ustne votline. Če ga ne zdravimo pravočasno, lahko vodi v paradontozo, ki povzroča propadanje dlesni, kosti in izgubo zob.
Dobra novica? Vnetje dlesni se lahko popolnoma pozdravi, če ukrepamo pravočasno.
V tem prispevku izveš:
- kaj povzroča vnetje dlesni,
- kako ga prepoznati,
- ter 3 učinkovite rešitve, ki pomagajo odpraviti bolečine in vnetje.
Kaj povzroča vnetje dlesni?
Najpogostejši vzrok za vnetje dlesni je slaba ustna higiena. Zobne obloge (plak) se nabirajo ob stiku med zobom in dlesnijo. Če jih ne odstranimo redno, se v obzobnih žepkih začnejo razmnoževati škodljive bakterije, kar sproži vnetni odziv – gingivitis.
Dodatni dejavniki tveganja:
kajenje, stres, pomanjkanje vitaminov (zlasti C), hormonske spremembe (npr. v nosečnosti), dedna nagnjenost, nekatera sistemska obolenja (npr. sladkorna bolezen).
Gingivitis se lahko razvije že po nekaj dneh zanemarjene ustne higiene.
Kako prepoznamo vnetje dlesni?
Najpogostejši simptomi vnetja dlesni so:
krvavenje dlesni med ščetkanjem ali nitkanjem, temno rdeča ali vijolična barva dlesni, oteklina dlesni, neprijeten zadah, bolečina v dlesnih (ne v zobu!), izcedek gnoja med zobom in dlesnijo.
Krvavitev dlesni ni normalna in zahteva takojšnje ukrepanje.
3 načini, kako pozdraviti vnetje dlesni
- Izboljšana ustna higienaRedno in pravilno čiščenje zob je najpomembnejši korak pri zdravljenju gingivitisa.
Priporočila:
- Ščetkajte zobe dvakrat dnevno z mehko ščetko.
- Uporabljajte zobno nitko in medzobne ščetke.
- Po potrebi uporabite ustno vodo brez alkohola.
✅ S tem odstranite bakterijski plak in preprečite nadaljnje vnetje.
- Naravna zdravila in domača pomoč
Če je vnetje blago, si lahko pomagate tudi z naravnimi rešitvami.
Najbolj učinkovita sta:
✔️ Žajbelj
Žajbelj deluje protivnetno in razkuževalno. Pripravite čaj iz dveh do treh žličk suhih listov in ga uporabite za izpiranje ustne votline večkrat na dan.
✔️ Slana voda (fiziološka raztopina)
Zmešajte čajno žličko soli v skodelici tople vode in izpirajte usta. Sol deluje protibakterijsko in pomirjevalno.
🛑 Pri močnih bolečinah lahko začasno uporabite analgetike ali protivnetne gele iz lekarne.
- Obisk pri zobozdravniku
Če se vnetje dlesni ne umiri v 7–14 dneh, ali če je že močno razvito, je nujen strokovni pregled.
Zobozdravnik bo preveril:
stanje dlesni in globino žepkov, prisotnost zobnega kamna, po potrebi opravil rentgensko slikanje.
Možna terapija:
profesionalno čiščenje zobnega kamna, antibiotično zdravljenje, lokalna terapija z zdravili ali drenažnimi trakovi.
Kako preprečiti vnetje dlesni v prihodnje?
Za zdrave dlesni je ključno:
redno in temeljito ščetkanje in nitkanje, izogibanje kajenju, uravnotežena prehrana z dovolj vitaminov, redno obiskovanje zobozdravnika (1x–2x letno), profesionalno čiščenje zobnega kamna.
Zdravje dlesni je neposredno povezano z zdravjem celega telesa. Ne odlašajte z ukrepanjem.
Zaključek
Vnetje dlesni je resna, a popolnoma obvladljiva bolezen, če jo pravočasno prepoznamo in ukrepamo. Z nekaj spremembami v vsakodnevni ustni higieni in pomočjo naravnih ali strokovnih metod, lahko dlesni hitro ozdravijo – in preprečimo, da bi se razvila nepopravljiva paradontoza.
