zdrav zajtrk

Jajca na posteljici iz dušenega regrata je hitro pripravljen in zdrav obrok. Uporabimo, kar nam ponuja narava. Regrat je odličen vir železa, zato le...

Uporabimo lahko zmrznjene ali sveže breskve. Tokrat je smoothie pikantno svež. Sestavine 2 breskvi 2 dateljna 2 dcl vode 1 čajna žlička nasekljanega ingverja 1 čajna žlička medu 1/2 banane Postopek 1Vse skupaj...

Odličen vir vitamina C, ki poskrbi, da ostanemo zdravi. Kar je najboljše, je to, da je pripravljen v samo 5 minutah! Sestavine 2 večja korenčka 2 stebla...

Toast z dimljenim lososom in avokadom oziroma losos z avokadom se sliši precej bolj zahtevno, kot je v resnici. Poskusite, ne bo vam žal. Sestavine toastavokadodimljen...

Potrebujemo le 15 min, da pripravimo zajtrk, ki nas bo nasitil za večji del dneva. Sestavine tortiljejajcasir (lahko je lahek)paradižnikova mezga (omaka)paradižnikpekoča salsa 1Tortiljo pogrejemo na ponvi,...

Z zajtrkom telo prebudimo našo presnovo – metabolizem in s tem preprečimo kasnejše prenajedanje. Telo potrebuje vlaknine, beljakovine in ogljikove hidrate. Odlične vire teh...

Odkrijte osvežujočo in zdravo različico zajtrka z našim receptom za chia puding s kakijem, ki združuje okusno preprostost s hranljivo močjo superživila. Ta izjemno...

Nekoliko bolj zdrava različica bananinih palačink brez dodanega sladkorja in moke. Priprava je zelo enostavna, saj vse stvari preprosto damo v blender in zmiksamo. Sestavine 2...

Kuhana kaša v kombinaciji s svežim sadjem je odlična izbira za zdrav zajtrk, lahko večerjo ali malico za v službo. Sestavine za ajdovo kašo z...