solata

Ste vedeli, da je avokado eden najbolj zdravih sadežev, saj vsebuje kar 25 esencialnih hranil, vitamine A, B, C, E in K ter baker,...

Hitra, okusna in zdrava solata. Sestavine 200 g kitajskega zelja 200 g češnjevega paradižnika 1 rdeča grenivka 250 g mocarele 1 šopek svežega peteršilja 0,3 dl oljčnega olja 0,2 dl jabolčnega kisa sol...

Solata iz testenin in tune je ena bolj priljubljenih poletnih jedi. Lahko jo pripravimo v naprej in postrežemo na piknikih ali enostavno vzamemo s...

Hitro in okusno pripravljeno kosilo, primerno predvsem za vroče, polete dni. Sestavine 1 piščančje prsisol in poper350 g zelene solate3 paradižniki100 g vloženih olj brez koščic1...

Okusna poletna solata z jajci in tuno je natanko tisto, kar potrebujemo v vročih dnevih - svežo in zdravo hrano, ki nas ne obteži. Sestavine...

V poletnih dnevih nam bolj kot tople prijajo hladne jedi. Ena takšnih je okusna in nasitna Cezarjeva solata. Sestavine za Cezarjevo solato 3 kosi kruha 0,5 dl...

Hladna solata, ki nam še kako tekne na poletnih piknikih. Sestavine 250 g riža1 manjša konzerva koruze100 g zmrznjenega graha2 konzervi tune v oljčnem olju1 paprika200...

Rukola je prijetno svežega in rahlo pikantnega okusa. Kombiniramo jo lahko z veliko različnimi jedmi, kot so pizze, zrezki, testenine … Vsebuje veliko vitaminov...

Losos je bogat z omega-3 maščobnimi kislinami, ki zmanjšujejo nevarnost nastanka krvnih strdkov, zato bi vsekakor moral biti pogosto na naših mizah. Poleg tega...

Najboljša regratova solata je tista, ki jo pripravimo iz sveže nabranih, mladih regratovih listov. Regrat ima nekaj zdravilnih lastnosti, zaradi katerih je bil...