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La bevanda per le arterie ostruite è creata per pulire i nostri vasi sanguigni dai depositi di grasso e prevenire infarti o ictus, contribuendo così a un corpo più giovane, sano e longevo.
Ingredienti per la bevanda per le arterie ostruite
- 1 kg di limoni
- 1 l di acqua
- 300 g di aglio
Preparazione
1Lavare bene i limoni. Lasciarli per 15 minuti in una ciotola con acqua tiepida a cui è stato aggiunto un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Questo estrarrà i residui di pesticidi. Sciacquare i limoni sotto l’acqua corrente, tagliarli senza sbucciarli e tritarli insieme agli spicchi d’aglio con un frullatore. Versare la miscela risultante in una ciotola sufficientemente grande, versare un litro di acqua e mettere sul fuoco. Coprire la ciotola con un coperchio.
2Attendere che la miscela bolla, quindi lasciarla cuocere per altri 15 minuti a una temperatura più bassa.
3Trascorso questo tempo, togliere la ciotola dal fuoco e lasciare raffreddare la miscela. Una volta raffreddata, filtrare in una bottiglia pulita, tappare bene e mettere in frigorifero.
4Consumare il preparato per 25 giorni, mezzo decilitro al giorno, mattina e sera. Quindi fare una pausa di 10 giorni e consumarlo di nuovo per 25 giorni.
5Consumare la bevanda per le arterie ostruite una o due volte l’anno. È necessaria una pausa di sei mesi tra una cura e l’altra.
Perché dobbiamo fare una pausa?
Il motivo della pausa raccomandata tra l’assunzione di tale bevanda è molteplice:
L’eccessivo consumo di ingredienti sani, come limoni e aglio, non è sempre benefico e può causare una sovrasaturazione di determinati nutrienti o persino un sovraccarico del corpo con determinati composti.
Possono verificarsi anche problemi digestivi.
Se facciamo una pausa tra l’assunzione di tale bevanda, consentiamo al corpo di assorbire meglio i nutrienti da ogni ingrediente. Questo può aumentare l’efficacia delle sostanze ingerite e ridurre il rischio di perdita di nutrienti attraverso il tratto digestivo.
In breve, una pausa tra l’assunzione di questa bevanda consente al corpo di utilizzare meglio i nutrienti e ridurre il rischio di potenziali effetti collaterali.
Se ti interessa…
… la bevanda aiuta anche a migliorare la vista e agisce contro l’angina. Previene la formazione di tumori. Cura il colesterolo alto.
… a causa di uno stile di vita malsano, la placca si accumula gradualmente sulle pareti dei vasi sanguigni, le arterie diventano sempre meno permeabili e le loro pareti si induriscono. Questa condizione è chiamata arteriosclerosi.
… i vasi sanguigni si ostruiscono a causa di cibi fortemente trasformati, consumo di grassi saturi e zuccheri. La placca si accumula anche a causa del fumo, dell’eccessivo consumo di alcol, dell’inalazione di aria inquinata e della mancanza di esercizio fisico.
… l’aglio contiene ajoene naturale, che ha un effetto simile all’aspirina. Inoltre, l’ajoene naturale previene l’agglutinazione delle piastrine, accelera la dissoluzione dei coaguli di sangue, riduce la viscosità del sangue, accelera la circolazione e rimuove le sostanze indesiderate dal sangue.
… il limone è un potente antiossidante e antibiotico, previene l’accumulo di colesterolo nelle pareti delle arterie e contribuisce alla riduzione del colesterolo cattivo.
Come prevenire le arterie ostruite?
- alimentazione sana;
- attività fisica;
- la circonferenza della vita dovrebbe essere inferiore a 95 centimetri;
- consumo moderato di alcol;
- smettere di fumare.
Alimenti che hanno un effetto positivo sui vasi sanguigni:
Pesce con un alto contenuto di acidi grassi omega-3: Salmone, sgombro, sardine e altri pesci con un alto contenuto di acidi grassi omega-3 aiutano a ridurre l’infiammazione e migliorano l’elasticità dei vasi sanguigni.
Frutta secca: Mandorle, noci, nocciole e altra frutta secca sono ricchi di acidi grassi omega-3, fibre, vitamina E e antiossidanti, che sono benefici per il cuore.
Avena: Contiene beta-glucano, una fibra solubile che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e a regolare la glicemia.
Avocado: Contiene grassi monoinsaturi sani che aiutano a regolare il colesterolo e a mantenere l’elasticità dei vasi sanguigni.
Verdure: Spinaci, broccoli, carote e altre verdure di colore verde scuro o arancione sono ricchi di antiossidanti che proteggono le cellule e i vasi sanguigni.
Pomodori: Contengono licopene, che è un potente antiossidante e benefico per il cuore. Il pomodoro cotto (ad esempio, nella salsa) aumenta l’assorbimento del licopene.
Frutti di bosco: Sono ricchi di antiossidanti, fibre e vitamina C, che aiutano a rafforzare le pareti dei vasi sanguigni.
Aglio: Ha proprietà antinfiammatorie e antimicotiche e aiuta a ridurre la pressione sanguigna e il colesterolo.
Fagioli e altri legumi: Contengono fibre, proteine e minerali che sono benefici per il cuore.
Cannella: Aiuta a ridurre l’infiammazione e contribuisce alla riduzione dei livelli di zucchero nel sangue.
Olio d’oliva: Contiene grassi monoinsaturi, che sono benefici per il cuore, e antiossidanti.
Tè: Il tè verde contiene antiossidanti chiamati flavonoidi, che riducono il rischio di malattie cardiovascolari.
