Bučna semena, ki jih, kadar kuhamo z bučo, nikakor ne smemo vreči stran. Vsebujejo veliko dobrih, nenasičenih maščobnih kislin, prehranskih vlaknin, antioksidantov in vitaminov (B2, E), magnezij, kalij, železo in cink. Če buč ne uporabljamo pogosto, lahko pečena semena pripravimo vsaj iz tiste, ki jo bomo rezljali za noč čarovnic. Sestavine za pečena bučna semena … Nadaljujte z branjem Pečena bučna semena – bučnice