Priloge

Malo drugačna solata, iz kuhane zelenjave, za popestritev našega jedilnika.Sestavine250 g cvetače250 g brokolijakisoljčno oljesolpoperPriprava1Brokoli in cvetačo narežemo na manjše koščke in operemo. Zelenjavo...

Nizkokalorični nadomestek pire krompirja, je zares okusen in se odlično poda k mesu.Sestavine500 g cvetače3 trikotni sirčkimlekosol, poper in muškatni orešček20 g maslaPriprava1Cvetači odstranimo...

Iz cvetače spada, ki spada med med kapusnice, ima malo kalorij, je lahko prebavljiva in vsebuje veliko vitaminov in mineralov, lahko pripravimo izvrstno solato....

Hren je izjemno zdrava začimba, ki bi morala biti stalnica na naših mizah. Predvsem v času prehladnih obolenj, saj hren redči sluz in s...

Regrat je razširjena in povsod poznana travniška rastlina, ki nas spomladi kar pokliče na travnike, da jo naberemo. Ste vedeli, da regrat upočasnjuje staranje,...

Iz ameriških filmov vsem poznan peanut butter ali še bolj poznan sendvič z arašidovim maslom in marmelado (PB&J - peanut butter and jelly sandwich)....

Kljub temu, da imamo arašide za oreščke, pravzaprav spadajo med stročnice. Rastejo pod zemljo in vsebujejo veliko beljakovin in prehranskih vlaknin ter malo ogljikovih...

Avokado v kombinaciji s tuno bo poskrbel za zdrav in okusen zajtrk.Sestavine1 konzerva tune v oljčnem olju1 zrel avokadopoperžlička kremnega siramalo limoninega sokaPostopek1Z nožem...

Avokado je izredno zdrav sadež, saj vsebuje veliko vitaminov, kot so vitamin K, E in C. Vsebuje tudi veliko kalija (celo več kot banane),...

Tudi tako se da uporabit krompir in to zelo dobro.Sestavine200 g pire krompirja3 jajcasolkurkumapaprika v prahumuškatni oreščekpimentmleti poper2 žlici pšeničnega zdrobaPriprava1Zmešajte sestavine v gladko...